乾布摩擦の効果

• 寒さに強くなり風邪を引きにくくなる
• 自律神経の働きが高まる
• 血液の循環が良くなり冷え性に効果
• 免疫力がアップする
• リラックス&安眠効果
• 肩こりの緩和
• 喘息の予防・緩和

下駄と乾布摩擦を組み合わせることで、運動効果がアップし短時間で効率良く体をあたためることかができます。そのためThe VOICEnessでは声を出す前のウォーミングアップとして乾布摩擦を行っています。たった数分行うだけで体が内側からあたたまり声が出しやすい状態に整います。是非試してみてください。

オリジナル手ぬぐい 乾布摩擦編

手拭いにこだわる理由

乾布摩擦はタオルでも良いとされていますが、The VOICEnessでは手拭いにこだわっています。タオルより手拭いの方が気持ち良く体が伸ばせ体を擦った際のしっくり感も全く違います。タオルの場合は、タオルを握る手に力が入ってしまい気持ちよく伸ばすことができません。せっかくやるなら気持ち良い方がいいですよね。

また手拭いは日本に昔からあるもので大変使いやすく便利な布です。手拭い一つで、体を擦る、拭く、洗う、包むなどいろいろな使い方ができます。 The VOICEnessでは、乾布摩擦だけでなくストレッチにも手拭いを使っています。

通常手拭いは幅が90㎝の長さの物が多いのですが、ストレッチに使用する場合はもう少し長さがあった方がいいなということで、ストレッチに最適な100㎝の長さでオリジナルの手拭いを作りました。

是非、Get-A-Voiceとセットでの使用をお勧めします。